天运动一小时。16. 悦纳自我，遇到挫折会向他人倾诉。17. 上健康网站，不沉溺网络游戏，不过度使用电子产品。18. 与异性交往得体大方，受他人不良碰触懂得说不，会自我保护。19. 不私自会见网友，不向陌生人泄露家庭信息。20. 掌握基本逃生技能，遇危险懂求助会自救...
看牢。要给孩子穿上颜色鲜艳的衣服，这样父母容易找到孩子。在人群拥挤的地方，一定要小心看护孩子。为了以防万一，可以事先在孩子口袋里放一张写有孩子姓名、父母姓名、酒店地址等信息的卡片。平时要向孩子多多灌输不与陌生人搭话、不跟陌生人离开，及时向警方求助的思想，提高孩子自救...
ldquo;海姆立克急救法”】施行海姆立克急救法并不复杂，施救者首先站在患者（孕妇和体胖人群改为胸部冲击法）背后，其中一手绕在患者胸肚之间，另一手握拳，虎口向内并置于患者肚脐上，两手环抱对方腰部，往内往上挤压，从而清除气管阻塞，迫出异物。此法也可用来自救...
也可以拿自己的车子实验一下，比如可以选择以下方法： 1，先学会开车门； 2，如果喇叭不响或按不响喇叭，开不了车门的，爬过去按双闪，并拍打车窗； 3，如果喇叭响，开双闪并按喇叭； 4，准备一把小锤子教孩子安全使用； 5，频率可考虑每周演练一次，反复练到会自救...
昨天，平湖市当湖街道组织机关工作人员开展消防疏散灭火应急演练，要求全体人员“懂所在场所的火灾危险性，会报火警、会扑救初起火灾、会疏散逃生”，提高大家的防灾自救互救能力。（来源：南湖晚报）
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