晚上心情有点不好，太down了做点事分散点注意力，开始第二顿，材料如图1，辅料两勺味极鲜生抽，一勺香醋和些许胡椒粉，如图2，热油浇下，放调好的料，再放点面汤即好，如图3，吃掉不开心，大家一起开开心心
4人份原料：500g 三文鱼30g 黄油1g 干莳萝10g 洋葱末盐和胡椒过程：1、烤箱温度调到200度2、三文鱼划成9*13cm块，热锅化黄油，煎焦三文鱼两面，装入烤盘撒上盐、黑胡椒粉、洋葱末和莳萝3、入烤箱烤10-15分钟营养分析：卡路里：262脂肪：18.1g...
作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水 化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良 原料： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许 制作： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥 将烂熟时 加入盐胡椒粉...
其实我老公不吃鸡的可我总是喜欢做鸡家里放着烤箱如果只做烘焙实在浪费这道烤鸡就可充分利用烤箱了哈！之前做了脆皮鸭，但都没有拍照今天特意做了一道不论是准备还是烤制都超级简单的烤鸡你也快来试试吧！【黑胡椒脆皮烤鸡】材料：童子鸡一只，大葱，生姜片，大料，料酒，生抽，黑胡椒粉...
4人份原料：4块 羊排55g 红糖4g 生姜粉3g 龙艾粉2g 肉桂粉2g 黑胡椒粉2g 大蒜粉盐和橄榄油少许过程：1、容器内倒入所有原料除羊排外，加少许水，加入羊排，腌制12小时 2、锅内热油八成热，煎焦羊排两面3、入200度烤箱，烤至需要的熟度营养分析：卡路里：...
排骨坯料，用火烧开锅后，转用小火烧25分钟，待汁收浓且口味浓香时，加入水淀粉，把汁全部挂在原料表面即可。 3、清炖马蹄鳖 主料：甲鱼1只(重约750克)，火腿骨1根，火腿肉100克。 辅料：葱结、姜片、冰糖、熟猪油各10克，精盐1克、绍酒25克，白胡椒粉...
、冬菇、田鸡全都切成丁，鸭丁和田鸡丁放入碗中，先用水淀粉拌匀后下开水锅氽熟，捞出洗净然后和冬菇、火腿、干贝一起放入瓜盅内，加入二汤、味精、料酒，上笼蒸至筷子能戳进瓜内时取出丝瓜切成粒，与鲜莲、鲜草菇下开水锅氽透捞出，和烧鸭丁、蟹肉放入瓜盅内，再加入精盐、白糖、胡椒粉...
功效：可以补充蛋白质、维生素A和多种B族维生素，同时又便于消化。鸡肉茸可以换成猪肉末或牛肉末，素食者可以换成豆腐茸。改用酸辣汤、西湖牛肉羹等都有类似的作用，只是制法略复杂一点。 莲子鸡心汤：鸡翅4只，鸡心10个，莲子2把，水发木耳1把，葱、姜、花椒、香叶、盐、胡椒粉...
材料： 小土豆500克、腊肉一块（200克左右）、青椒一个，姜一小块调料：油、盐、老抽一匙、糖半匙、胡椒粉少许过程： 1、小土豆洗净，整个入清水锅煮到可以用筷子扎透，捞起沥干水备用 2、腊肉提前煮熟，倒去煮肉的水，将腊肉切成片，青椒切块，姜切小片备用 3、小土豆切成...
主料：螃蟹 250克 草虾 200克 鱿鱼(鲜) 200克 香菇（鲜） 100克 蛤蜊 100克 大白菜(白梗) 300克 冻豆腐 200克 粉丝 100克 牛蒡根 200克 调料：盐 5克 料酒 15克 胡椒粉 5克 胡椒 3克 辣椒(红、尖、干) 10克 八...
鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜、水果等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。推荐一道简单易学的营养菜：瘦身火腿冬瓜汤烹制材料(3人份)材料：冬瓜(450克)、青豆(50克)、火腿(20克)、姜片少许调料：盐(1/3勺)、油（1/2勺）、浓缩鸡汁少许(也可以选择浓汤宝)、白胡椒粉...
墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。 需要的原料都是有：墨鱼、葱段、姜片、香菜、精盐、黄酒、味精、胡椒粉...
碗面，汤汁也倒进碗里，撒上香菜和葱。 8、锅里放油50ml烧热，放入蒜粒爆香，放入干辣椒和花椒，转小火慢慢煸出红油，均匀淋在酸菜鱼表面即可。 做法二 材料 草鱼1200g，四川酸菜400g,葱段、姜片、大蒜、干红辣椒、花椒、野山椒、红泡椒、香菜、料酒、胡椒粉...
曾相似，但回首间却明显感觉这一路的变化。 已然迈过去了40这道坎，充实过好每一天便是最大的心愿。 网上有人说了，我们70后是最悲摧的一代，不能生二胎，还要苦命地干到65。 【糖桂花黑椒鸡翅】 食材：鸡翅、现磨黑胡椒、大蒜仔；调味汁：生抽、糖桂花、现磨黑胡椒粉...
全部(657)
更多
收藏
