食材：500g鲫鱼、适量油、适量盐、100g西红柿、适量小葱、适量生姜、适量胡椒粉、适量黄酒做法：1)准备食材2)斩杀好的鱼清洗干净：将鱼腮去除干净鱼鳞打干净，鱼腹内的黑膜一定要刮除干净，将鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉，鱼腹内塞入葱结及部分姜片，腌制10分钟；西红柿洗...
到满足。马铃薯只含有0.1%的脂肪，每天吃马铃薯能够减少脂肪的摄入，并将体内多余的脂肪逐渐代谢掉。马铃薯减肥也有小原则—把马铃薯做主食而不是菜品来食用。 芦笋浓汤用时：30分钟用料：芦笋500克、蛋黄2个、土豆2个、鸡清汤400ml、鲜奶油100ml、盐2克、胡椒粉...
大排，盐、料酒、椒盐粉、胡椒粉（白/黑）淀粉、鸡蛋清、面包粉、青椒/洋葱1.猪大排切条，加入盐，料酒，淀粉、鸡蛋清、面包粉搅拌均匀，肉条表面要干（可多到点淀粉），淹半小时左右2.炒锅倒入冷油，开大、中火，油温至五成热，将腌制好的肉条放入油中煎炸至两面金黄（可将肉条分...
刚做的土豆泥 配料 土豆一个蒸熟捣烂 青豆玉米煮熟加入土豆泥里加盐胡椒粉水果色拉酱一起拌匀 放在碗里压实 倒扣盆子里 上面撒上磨碎的蛋黄 完工
面团，比原来胖了很多。涮上一层全蛋液。11、表面撒上一层芝麻。12、放入烤箱，180度，中层，15分钟左右，表面金黄即可。祁和烤箱温度比较准确。二、肉饼的制作材料：猪瘦肉馅300克，黄油30克，鸡蛋30克，白洋葱20克，大蒜2瓣，普通面粉15克，料酒1小勺，黑胡椒粉...
主料：鸡蛋5个、豆腐60g、蘑菇40g、猪肉50g辅料：葱适量、姜适量、胡萝卜10片、香菜叶少许、盐适量、鸡精少许、料酒少许、生抽少许、白胡椒粉少许、水淀粉适量1.将鸡蛋煮熟去壳2.对半切开，小心取出蛋黄，10瓣蛋白备用3.豆腐切碎4.蘑菇洗净后切细末5.猪肉剁成肉...
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制15分钟；2．青红椒切块，葱切段，黄米椒切粒，泡姜切片，姜蒜切米；3．锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出；4．锅放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青红椒，调盐翻炒；5．倒入牛肉翻炒，调生抽，鸡粉，葱段...
的就很好吃，不过自己动手，丰衣足食的嘛，美味还是要自己做来更香。下面正式秀一下冬阴功汤的做法： 原料：冬阴功酱1.5大匙、新鲜大虾、牡蛎（可选）、鲜草菇、良姜、香茅草、青柠檬（或青柠汁）、薄荷叶（依个人口味选择）、香叶、柠檬叶、红椒、高汤、鱼露、橄榄油、椰奶、胡椒粉...
后就可以烤经典的鸡翅、香肠、五花肉烤好后蘸上酱，再包上生菜叶子这个很是不错的，兔腿肉、鸡脯肉、牛肉、羊肉等可以自由发挥，鱼没有烤过但看许多人烧烤都有这个，应该可以尝试的。小点心：奶黄包，（这个一定要勤翻，否则容易烤糊的），小的年糕。调料最好丰富一点：盐、孜然、胡椒粉...
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