、养 心 夏天出汗多,伤心阴、耗心阳。所以，夏天是心脏最累的季节，人五脏之中的心与夏相应，故夏季人们当以养心为主。有心脏病史的患者尤其要提高警惕。所以夏季宜注重护心养心。养生策略常吃红色食物 国家高级营养师李永华介绍，中医认为，夏季养心，宜多吃红色食物。比如红枣...
，俗话说：“药补不如食补”。秋季到了，有关养生进补的事宜也该根据季节改变，尤其是注重身体健康的人群，更应根据季节改变及时作出调适。 秋分两款食疗： 初秋调脾胃――青红萝卜煲生鱼 材料：白萝卜300克、红萝卜300克、生鱼1条(约500克)、猪瘦肉100克、红枣...
院从事食品保鲜贮运工作的蒋老师表示，民间的说法并不全无道理。据介绍，被病虫咬过或物理逆境导致的“歪瓜裂枣”就好比人体受伤的皮肤，都有自愈机制，在水果成熟前受到逆境胁迫影响，会加速果实内乙烯合成，淀粉转换成可溶性糖类物质，果实在一定程度上更香甜一些，“如被虫咬过的红枣...
如题，快过年了，准备购置年货，买点红枣啊核桃啊什么的，哪里可以买到比较便宜又正宗的？
养，促进皮肤新陈代谢，容颜有光泽。NO.5 菊花 抗早衰早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记载。据现代研究分析，菊花中主要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成分。菊花入馔主要有养肝肾、利头目、抗早衰、悦颜色等功效，且滋味鲜甜，气味清香。菊花食疗方红枣...
前两天看见了这个帖子，想着家里还有一罐淘宝上抽中的白木耳，今天周末就闲来无事的开煮了。我们这常见的烧饭都是银耳红枣，但是我觉得红枣会有些苦味，所以我就换成蜜枣啦！银耳蜜枣，我想谁都会煮啦，步骤大家都知道，我是用电饭锅煮的，提前把银耳泡发，洗干净，加适量的水，插上电源...
感冒。 盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意用盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣...
红枣桂圆烧蛋原料：桂圆干，红枣（可放可不放），鸡蛋，水，红糖/冰糖（可有可无）。红枣桂圆烧蛋的做法1．将剥好的桂圆干（和红枣）快速的冲洗一遍，放入煮锅内，加适量水。2．用大火将桂圆（红枣）水煮开，然后调成最小火慢慢笃15分钟。3．15分钟后，可见桂圆（红枣）已经如图...
红枣功效：健康红枣食疗功能： 红枣含有丰富的维生素A，B1、B2、C、B等，其中维生素C的含量是苹果的70-100倍，比同量的梨多140倍，且在人体内的生物利用度高，平均达到86.3%。同时不定期含有蛋白质、糖类、有机酸、脂肪、人体所必需的18种氨基酸以及铁、锌、磷...
管作用，还有保持视力正常摄取：动物肝脏，鱼肝油，奶制品，蛋，鱼子，胡萝卜，菠菜，豌豆苗，青椒，红薯等。缺乏症状：皮肤干燥，眼睛干涩，畏光，多泪，视力模糊2.维生素C作用：促进伤口愈合，抗疲劳，增强抵抗力摄入：新鲜蔬菜，如青菜，韭菜，菠菜，辣椒，新鲜水果，如橙子，红枣...
便溏薄、热病口渴等等都能进食。 3.白木耳粥 材料：白木耳60克，糯米100克。 白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。 此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。 4.红枣...
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