秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。“秋燥”易与虚火结成“燥热”，也会影响人体对水的正常吸收，导致人们在口、鼻、皮肤等部位往往会出现不同程度的干燥感。
白露是农历二十四节气中的第十五个节气，进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。专家提醒说，白露的气候特点就是干燥。值此时节，公众要当心“秋燥”伤人。一般来说，白露实际上是天气转凉的象征。 “白露身勿露，露了...
染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、莲藕、桂圆、菠菜、黑芝麻、红枣、核桃等。 患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口感唇焦等“秋燥...
月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温低，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥...
这几天，嘴唇、皮肤是不是感觉特别缺水？连日晴好，秋燥来了，不适感也来了，多喝点温水吧。好在，昨天起，受东风气流影响，空气中的水汽含量有所上升，一大明显的现象就是厚厚的云层，太阳都怯场了，好不容易才出来露了个脸。今天的杭州自北向南地开始下雨，主要的雨集中在今天夜里到明...
气，所谓“立冬补冬”，在传统民俗里，人们自立冬起就要开始迎接冬天了。上一周，我市基本是在“情深深、雾蒙蒙”里度过的。上周前期我市因受冷空气后期影响，气温有些起伏，但到了后期，西南吹来的暖湿气流不仅使我市回温，还带来了充沛的水汽，不知不觉中，空气湿度“噌噌”上涨，秋燥...
清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能；甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分；菠菜含有丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。 三、多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥...
宜进行高强度和剧烈运动，锻炼时应以微汗为适，切忌大汗伤及津液。对于经常待在室内的办公室一族，可利用办公间隙到室外散散步，呼吸新鲜空气，提高身体兴奋性。另外，此时多吃些蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥...
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