猕猴桃（Kiwifruit），学名：Actinidia chinensis Planch。原产于是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
上的小偷” 庞卯介绍，高盐饮食、腌制食物，如榨菜、腊味食品、罐头食品等，可加重骨骼中钙质的流失，应当尽量少吃这些食物，同时避免嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料。 可适量进食蛋白质及含钙丰富的食物、蔬菜和水果，如牛奶、鱼、豆制品；以橙、柑、柚、猕猴桃...
周末休息居然很早醒来睡不着了，干脆起来做早饭，无油无糖的香蕉松饼，最近就想倒腾点没做过食材又简单的玩意。话说现在徐香猕猴桃的季节，好次好次。吃完早饭想自己炒点红豆沙做月饼，然后发现家里还有好多绿豆，那干脆就蒸绿豆吧，炒完沙临时起意，做成了更喜欢的绿豆糕，好善变。这个...
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