中国古典诗词创作要求之一。清淡，指作品中无论写景抒情，还是遣词造句，都能清丽脱俗，有超拔淡远的韵味。
开始。雷声发，万物醒，桃始华，黄鹂鸣，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。惊蛰时节，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时摄入大量脂肪会加重肝脏的负担。因此，这一时段应顺应阳气升发的特点，以保阴潜阳、清肝降火为主，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡...
自己的劳力，也要参加一些力所能及的范围内的劳动。七、人要不服老，助人为乐。快乐有助身体增寿。八、杜绝吸烟少量饮酒(绍兴黄酒)，黄酒舒经活血，每次半斤，95岁戒酒，对以后几年的增寿起到一定的作用。九、三餐定时，无故不更改时间，以蔬菜为主，荤菜为次，少盐少糖少油，以清淡...
，关爷爷和林奶奶腿脚还好的时候，关大伯兄弟四人轮流带父母出去旅游，去过新加坡、印度尼西亚，以及香港……如今，两位老人待在家里的时间较多。只是早上，林奶奶还经常坐七八站公交车，到超市去买菜，然后回来烧饭做菜，“年纪大了，吃得清淡...
出门，顶多就是天气好的时候自己陪着在小区里稍微走一走，晒晒太阳。楼爷爷每天生活也规律，早晨六七点起床，下午午睡一两个小时，晚上九点左右入睡，闲暇时间看看报纸。“一天三顿饭都挺规律的，基本上是我做好了带过来，有时候他也自己做点，都是蒸菜为主，方便做，也清淡...
里来雨里去，一定把热腾腾的饭菜送到老人家中。这不，食堂中午营业不久，几十份外卖已全部分发完毕。据统计，这里每天会有150至170份餐食送到居民的家中。“我每天都来吃，边上就是社区卫生院，很便利。最大的感受是，不但能享受实惠，饭菜都很合我们的口味，比较清淡...
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