养生应少食生冷，但也不宜燥热，在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，以食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如牛奶，萝卜、青菜、豆腐、木耳、牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，豆浆等。此外，冬季养生可以多吃坚果，如核桃...
冬补冬”有讲究 “立冬补冬，补嘴空”这句谚语说的是立冬节气有秋收冬藏的含义，过去劳动了一年的人们，趁立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。 在我国北方有立冬吃饺子的习俗，而嘉兴的老百姓在立冬这天会用红枣、桂圆、核桃...
也不让孩子吃花生了。就想告诫所有孩子的家长，有些危险的底线不能碰！这些底线千万别乱碰！3岁以下不要吃花生、瓜子等坚果！“这1粒小小的花生可能超过10倍黄金花生的的代价，如果运气没有站在孩子这边，这粒花生就可能要了孩子的命”。记住：不要听说核桃...
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