。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃...
烧上一桌好菜慰劳丈夫,大鱼大肉再加点酒。沙女士的丈夫马先生也很给力,妻子的好菜不能辜负,夫妻俩几乎每次都光盘。沙女士还特别会做点心。这几年她从朋友圈看到不少“养生食谱,比如这个季节银耳汤、冰糖雪梨润肺,她就隔三差五炖着吃,五谷杂粮营养好就多吃点,芝麻核桃...
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