枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
液后，取舒适体位。如感痰液黏稠不易咳出可遵医嘱先用雾化吸入、祛痰药等。对于痰液不易咳出及年老体弱咳嗽无力的患者，可应用辅助咳嗽排痰的一些方法。取舒适体位，先行5～6次深呼吸，于深吸气末屏气，继而咳嗽数次使痰液到咽部附近，再用力咳嗽将痰液排出。或取坐位，两腿上置一枕头...
睡竟睡了半个小时，醒来又开了10多分钟，瞌睡虫再次上身，停车一睡又是20多分钟。实在是因为补觉的时间比以往多很多，才无奈迟到许久。为什么张先生会这么爱睡觉？他自己的理由是，晚上总睡不好，老觉得胸闷，气喘不上来，整晚做噩梦惊醒。但在妻子眼里，他的睡眠好到不行，一沾枕头...
大家睡觉时都会用到枕头看似不起眼但却关乎颈部健康和睡眠质量方面在日常的生活中该怎样使用枕头才能让睡眠更健康呢枕头“科学”与否重点在于两方面一个是枕头的材质另一个是使用枕头的方法在选择枕头的材质上有三方面的要求一是要有透气性二是要具备可塑性三是...
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