吸烟有害健康，我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。
轻人如果患了高血压，首先要积极应对防治，一定要区分是原发性高血压还是继发性高血压，要做相关的检查如尿常规、肾功能、肾动脉、肾上腺等，排除继发性高血压一定要到专科诊治。此外，调整生活方式是青年高血压的治疗基础，养成健康的生活方式，减少可控的危险因素（如少盐、低脂、戒烟...
染，不用担心很多患者担心银屑病会传染，银屑病虽然俗称牛皮癣，但它不是真菌感染，所以银屑病不会传染。第三句：银屑病冬重夏轻银屑病有冬重夏轻的特点，秋冬季节天气干燥，水分容易丢失，导致皮损加重，另外秋冬季容易感冒，导致病情加重。因此，秋冬季要加强润肤、避免感冒，戒酒戒烟...
养成健康的生活方式，平时生活中要做到：1. 学会管理好自己的情绪，保持良好的精神状态。2. 保证良好的睡眠。睡眠不佳的朋友临睡前可以做些肢体活动，应避免饮一些刺激性的饮料，热水烫脚也可帮助入睡。3.控制三高，即高血压、高血脂、高血糖，生活起居规律，坚持服药。4.戒烟...
这样的牙龈增生肿痛伴出血，就是比较典型的症状。根据花阿姨的情况，医生猜测，患病可能与她居住在新装修的房屋中的化学物质有关系。医生建议如果遇要搬新家、更换家具或换新车等情况，需有效地通风散味，避免与化学物质过多接触引发疾病。同时养成健康的生活方式，如保证睡眠时间、戒烟...
可充血，溃疡面可成黄苔覆盖并伴有凹陷。 造成口腔溃疡的原因主要有局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等引发。 口腔溃疡怎么办？1.服用复合维生素，多吃含有核黄素的牛奶、动物肝脏、胡萝卜、白菜等；2.保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒烟...
己或者家人有高血压症状，一定要坚持每天定时监测血压。尤其是老年人，随着现在天气慢慢变冷，更应该加强血压的监测，按时服药，按照医生的医嘱服药，切勿随便停药和自行减少药量，如有不适及时去医院检查，平时注意保暖，注意保持情绪稳定，进食要少盐，低脂，多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟...
物，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，“富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病，也有利于牙齿的发育和预防龋病、牙周病、牙酸蚀症和口腔癌等口腔常见病。与此同时，要减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后尽量漱口，成年人最好戒烟...
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