吸烟有害健康，我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。
。而中午吃饭后，大量的血液跑去胃里参加消化的工作，心脏和大脑供血不足，容易引发心律失常，也是多见于老年人。至于半夜猝死的则多为年轻人，主要还是熬夜休息不足而引发的恶性突发心律失常所致。所以，还是要不厌其烦地劝大家一句，不要随意透支自己的健康，养成良好的生活习惯，戒烟...
戒烟真的好难啊，强忍着，戒掉一段时间，或者少抽一段时间，还是要复吸，而且比原来更厉害。戒烟靠意志，但是纯粹靠意志的成功率不到5%。所以我是来找伴的，找找为何戒不掉的原因
看看是哪七种疾病。胃病：男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。 心肌梗塞：男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟...
境におけるたばこ副流煙がもたらす危害の排除（保護）--となっている。无烟城市项目的目标是：通过开展和实施有效的、负责任的以及可持续的控烟行动，努力减少由于烟草使用而导致的疾病和死亡。项目的重点是：在青少年和妇女中，开展预防吸烟的活动（预防）；在成人和年轻人中促进戒烟...
合格饮食适度。 首先是戒烟限酒。这要付出相当大的决心和毅力。现在我将近有20年不抽烟了。酒我一直不怎么喝，退休后更是滴酒不沾了。我每天严格控制食油、食盐、糖类的摄入量，吃饭定时、定量，从不暴饮暴食。此外，我每天吃1根生黄瓜，还经常吃姜、蒜、枣、核桃仁、花生等。...
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