吸烟有害健康，我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。
，尽量避免在嘈杂的环境中听歌，用耳机听音乐音量控制在最大音量60%，时间控制在60分钟以内；（2）远离嘈杂环境，如果工作所需噪音避免不了，可以使用耳塞、耳罩等防护装置。但像迪厅、电声音乐会等就少去或尽量不去。（3）调整生活方式，注意节制饮食，减少脂类食物的摄入，戒烟...
任提醒，大肠癌与饮食习惯密切相关，因此，科学的饮食结构，合理的饮食习惯对预防大肠癌非常重要。平日，应适当多食用含有丰富碳水化合物及粗纤维的食物，尽量少吃油炸、熏制、高脂肪的食物，不吃不新鲜的水果。此外，还应保持健康的生活方式，适当增加运动量，保持规律的生活节奏，戒烟...
题；长期熬夜、压力大等也是高危因素。网络图陈椿教授提醒，肺癌很狡猾，早期大多无症状，即使有症状，也大多表现为干咳、胸痛、咳血等，易与其他良性病混淆，被患者忽视。其中，七成以上肺癌患者就诊时已到晚期，5年生存率仅15%左右。医生推荐防治肺癌的五大要领■ 五大要领：戒烟...
氧及营养障碍，导致血管内膜增生、管壁肥厚、管腔狭窄、血流减慢，并为脂肪的沉积创造了条件；另一方面，尼古丁可使血管收缩，脑血流量减少，引起动脉粥样硬化，使血液变稠，增加脑血栓发生机会。发表在美国《循环》杂志上的研究证实，烟民静脉血栓栓塞发生风险增高。建议这类人马上戒烟...
老公想戒烟,可是一直没有什么效果,怎么样才能帮他更好的把烟戒掉
活:养护牙齿的11个学问！[*]健康生活:10个方法让你的大脑更灵光！[*]健康生活:冻疮的注意事项及防治大全！[*]健康生活:缓解秋乏的18种方法！[*]健康生活:每个人都存在的5大刷牙误区！！[*]健康生活:永葆青春让你年轻20岁的生活习惯！[*]健康生活:戒烟...
力帮助过别人。过于相信自己。没有妥善安置财产。没有考虑过身后事。没有回故乡。没有享受过美食。 大部分时间都用来工作。没有去想去的地方旅行。 没有和想见的人见面。没能谈一场永存记忆的恋爱。 一辈子都没有结婚。没有生育孩子。没有看到孩子结婚。没有注意身体健康。 没有戒烟...
的CFO，我不辱使命，本着应花尽花的原则，改变了过去逛街时“边逛边买”的坏习惯，基本养成了“逢逛必买”的好习惯。此外，本着应省尽省的原则，对于丈夫的零花钱控制也取得了长足进步，丈夫现在已改掉了花钱大手大脚，列支十元以上不请示的恶习，并在开源节流上率先垂范，继提出戒烟...
，血管容易堵人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。2吸烟伤血管，十年难修复广东省人民医院心内科副主任谭宁博士表示，即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟...
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