吸烟有害健康，我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。
1、学会轻重缓急。新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以，在年初你应该有一个计划，明白你在新的一年里将从哪里开始。专家建议，每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，“给它们标上a、b...
主管部门将加大对电子烟产品的市场监管力度，加强对通过互联网推广和销售电子烟行为的监测、劝阻和制止，对发现的各类违法行为依法查处；要求任何组织和个人对向未成年人销售电子烟的行为予以劝阻和制止。据介绍，很多电子烟企业以年轻人作为互联网营销的重点，用“帮助戒烟...
判断息肉的良恶性，一般来说，直径小于2cm、表面光滑的常常是良性的。而黏膜下扁平的，直径较大(大于2cm)，表面有出血、溃疡的，往往往是恶性的机会较大，需要引起重视。肠息肉有多种原因：如肠道慢性炎症、低纤维饮食结构、长期吸烟以及遗传因素。不想得肠息肉，最好做到：戒烟...
2020年很不平凡，决定第3次尝试戒烟
一眨眼抽了十年了，想戒烟了，谁有好的方法
物，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，“富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病，也有利于牙齿的发育和预防龋病、牙周病、牙酸蚀症和口腔癌等口腔常见病。与此同时，要减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后尽量漱口，成年人最好戒烟...
，类似于这样的宣传语或者词条，在生活中随处可见却仍然一直被忽略。人人都知道吸烟有害健康，但却过江之鲫般前仆后继继续吸烟。因为吸烟导致的危害不是突发性危害，它相当于慢性毒药，慢慢腐蚀身体器官，或者导致癌变。因此在被尼古丁俘虏之后，没有好的方法，意志不坚定的人很少能戒烟...
发语言表达或理解困难；突发严重的不明原因头痛、呕吐；突发不明原因的头晕、走路不稳或突然跌倒、遗忘或记忆力障碍，尤其是伴有前面的一些症状时，不论时间长短都应及时就医，避免延误病情。 同时，马骏也建议市民通过养成健康的生活方式和定期体检来预防脑卒中。比如，吸烟者应戒烟...
菌病，故应积极治疗。另外就是从生活细节上预防炎症，如勤洗澡，注意清洁，注意个人卫生。假丝酵母菌对热的抵抗力不强，加热至60℃1小时即死亡；但对干燥、日光、紫外线及化学制剂等抵抗力较强，所以用过的内裤、盆、毛巾均应用开水烫洗。饮食方面要注意多吃营养丰富的食物，忌酒戒烟...
冒。4.适度锻炼：可以增强心肺功能，还可使冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供。5.生活要有规律，注意劳逸结合：要合理安排工作和休息的时间，避免过度劳累。6.清淡饮食：要适当地控制食盐和脂肪的摄入量，多吃鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果，不要暴饮暴食及酗酒。7.戒烟...
95（正常指数是20—25），则你的体重超重。 2、不吸烟：吸烟会使寿命平均减少10年。据有的医学专家说，在40岁至65岁间死亡的人，有30%是因患与吸烟有关的疾病而致命。因吸烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%，有20%的吸烟者患心力衰竭。但如果在50岁前戒烟...
分2次喝，以缓解周大爷的“酒瘾”。但是这一点点小酒对于大酒量的周大爷来说还不够晒牙缝呢。眼看着“小酒疗法”对周大爷丝毫不起作用，缪医生便邀请了精神科医生会诊，通过药物治疗，周大爷的症状得到了明显缓解。7月16日上午，周大爷终于能够好好地睡一觉了。大潮君碎碎念：跟戒烟...
突发猝死。在中国，平均每年会有54万人发生猝死，而且近几年，猝死人群越来越年轻化。“不少年轻人心律失常自己都不知道，其实根本原因还在心脏，疲劳、熬夜、喝酒、抽烟都是诱因。”黄世恩建议，养成良好的生活习惯，能够大大降低发生猝死的概率。尽量不要熬夜、吃宵夜，尽可能地戒烟...
今天跟小朋友去老余那吃饭，有股莫名的伤感，老余要退休了。我想告诉这么一拨人：如果那里给你留下过岁月的点点滴滴，你可以抽空再去老余那坐坐，点两个小菜，跟老余聊聊。可能哪一天你在路过，你再想起老余时，你会有一丝丝遗憾，老余前段时间脑梗住院，好在没有偏瘫，如今戒烟戒酒，说...
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