徒步，是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运这就是徒步动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
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培养人才，不能依靠美国、英国还有其他国家给你培养，我们的希望在于自身。我觉得作为一个中国人，就一定要爱中国，把自己的青春贡献给中国，如果没有对中国的土地、文化、历史、人民的那种朴素的情感，就谈不上爱国。你问我为什么爱国？我想我走过多少次我们的长江黄河，我从少年就徒步...
生熟食物分开食用；经常通风换气。保持心情愉悦，减压抗疲劳：烦闷燥热不要占据上风。当心关节疼痛：在空调房间里多穿衣物；多运动，提高免疫力。防病勤洗手：使用除菌肥皂或者洗手液，彻底清洗手部每个地方。03出行篇1、注意收听天气预报，掌握天气情况。2、带上雨具，如果您是徒步...
生熟食物分开食用；经常通风换气。保持心情愉悦，减压抗疲劳：烦闷燥热不要占据上风。 当心关节疼痛：在空调房间里多穿衣物；多运动，提高免疫力。防病勤洗手：使用除菌肥皂或者洗手液，彻底清洗手部每个地方。3出行篇1、注意收听天气预报，掌握天气情况。2、带上雨具，如果您是徒步...
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