）食醋熏蒸法，把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。 4）饮用姜茶法： 晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对防止感冒有很好的效果。 5）闻醋法： 准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫...
职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫...
重点之一就是多做运动，每天走1万步，是防老保健的必修课。 ⊙饮食保健，多吃核酸 现代人之所以活不到预期的120岁，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变，而多吃富含核酸的食物，如蔬菜、水果、蘑菇、木耳、花粉及煮得很老的鸡蛋，就有利于修复损伤的基因，防止心脏血管病和增强免疫...
学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。 7.银耳。银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫...
添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。1、强身健体鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。2、提高免疫力现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫...
感冒，又称“伤风”，是一种常见的外感疾病，一年四季均可发病，以冬春季节为多见。一般认为，感冒多因病毒或细菌感染上呼吸道所引起，临床症状有鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏、畏寒并继发出现头痛、发热、咳嗽以及全身酸痛等。头面部按摩对感冒有较好的疗效。按摩头面部穴位不但能增强免疫...
近日， 2018中美中医药国际合作论坛在洛杉矶成功举行。论坛由中国中药协会、北京精诚中医药国际服务中心、美国保健品医药协会共同主办。 北京大学医学部、国际灵芝研究学会主席林志彬教授，中国中药协会国际交流合作中心黄琳主任，原美国FDA官员、美国保健品医药协会创会会长徐...
人体各部位血管扩张，如此一来身体就会散热。以下，这5种辣味食物除湿又保健。辣椒 其中富含生物活性物质辣椒素，能促进消化液分泌，可开胃、消食，还有助降低血压、保护心脏，并且能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。 夏天可以常吃新鲜的辣椒，其中富含维生素C，有助增强免疫...
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