处一个事实不得不让他怀疑自己的劣根性。 某日个夏天的晚上，洗完澡后，趁着月黑风高，咱们宿舍一大帮男生裸体在阳台上吹风兼耍流氓，小苏无意中说起他在幼儿园中班的时候的遭遇。 那个时候的幼儿园大多是街道或单位公办的，哪像现在这样高收费。既然经费不足，设备也少，因此中午午睡...
不在意。28岁的王小姐是象山一家广告公司职员，不久前也开始学习同事们，趁午休的时趴在办公桌上 “养精蓄锐”。前两天，一觉醒来，她浑身无力、四肢发麻，本想活动活动就好了，一站起来头晕得厉害，最后连班都上不了，只好到医院检查。宁波市李惠利医院的医生告诉她，这是典型的午睡...
有没有知道午睡睡的不好头疼怎么办？ 现在好难受 好难受 …
夏天，你们有午睡的习惯吗？睡多久呢？睡眠不足影响工作和学习，天气闷热，晚上不想睡，早上睡不着
的周末也是不错的。 夏日如何“养心” 炎炎夏日，人的脾气容易暴躁，心火也容易旺起来，如何科学“养心”成了人们共同关心的话题。 据养生专家说，每天午间的11点到下午1点是养心的关键时刻，最好的办法当然是睡一个短暂的午觉了。在中医看来，心为五脏六腑的主宰，午睡...
我有预感 等楼下叔叔午睡醒了会有一场腥风大战！
着去洗手间。追问下去，她才知道这个习惯是在幼儿园养成的因为老师要求孩子们光着屁股排队上厕所。“这多么不安全啊，我们一直在告诉孩子要保护自己。”这位妈妈的担心很快就引起了众多家长的共鸣，有关于幼儿园小小班、小班孩子集体上厕所的问题被聚焦：杭州大部分幼儿园一般都会在午睡...
还不快趁中午休息的时间打个盹？ 然而，近段时间以来，一条在微信和微博上流传的信息差点打消了大家一直以来对午觉的“好感”，因为博文内容讲的是：“英国研究人员发现，白天睡一小时或以上的英国成年人，早死的几率提高了近三分之一。” 向来被大家认为是养生保健手段之一的午睡...
4月13日报道，英国一项时间长达13年的研究发现，有午睡习惯的人比不爱午睡的人更容易早逝。 据悉，该项研究结果近日发表在在美国《流行病学》杂志上。英国剑桥大学的研究员们通过对英国本土16374名男女的生活习惯调查，发现相比不爱“做白日梦”的人，经常在白天小憩一会儿...
①美容觉。指晚上十点至次日凌晨两点。这段时间非常重要，睡好美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。②子午觉。指子时(晚23点到凌晨1点)和午时(11点到13点)。多睡子午觉对身体大有好处。③回笼觉。早上醒来可以睡个回笼觉，能让自己一天精力充沛。
睡觉姿势很重要 不少人都是趴在桌子上眯一会儿，醒来却腰酸背疼。其实，午睡姿势最好是平躺仰卧或侧卧，并垫上枕头，这样可以减少心脏压力，防止打鼾，还有助于胃肠功能。最好不要坐着或趴着打盹，伏案午睡和坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧...
没有午睡真是个苦，只有趴着…脖子受不了
20分钟的午睡，其效果跟晚上睡了8小时差不多。千万不要直接趴着睡，那样不仅影响你的手臂和面部神经，醒来后脸上有印子也很尴尬。最正确的睡姿是调整座椅向后倾斜70°角，在脑后垫上个小毯子或颈枕，将腿架在另一张椅子上， 这样有利于全身的血液循环，还不会让小腿在下午变粗。
这么多问题。把这篇小文拿给各位家长看看，也不要一次到位，减一件是一件是吧。贴士：冬季孩子穿衣要素贴士一：温暖的棉袄外套和一件毛衣天一冷，有些家长就给孩子一个劲的加衣服，以为穿的多就是穿的暖，其实这是一个误区。衣服穿了一件一件又一件，孩子浑身被裹的动弹不得；而且在午睡...
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