30克左右，还含有一些矿物质和维生素。 当然月饼的营养成分会随着月饼原料的不同而不同。总体来说，月饼的营养特点是能量高、高糖、高脂肪。哪些人不宜多吃月饼？糖尿病患者对糖分敏感，大量糖分摄入会引起血糖骤升，诱发心、脑、血管、肾脏等器官的并发症；肥胖、高血脂、动脉硬化...
正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。所以，秋天进补，必吃下面这“三瓜”，都是家常菜，却有养生奇效，常吃连虫草都不如它，错过就太可惜了！1第一瓜：冬瓜护心、降脂、防动脉硬化...
“减肥”。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。4. 黑木耳：清洁血液 黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化...
血液“减肥”，燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。4. 黑木耳：清洁血液黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化...
图卢兹大学中心职业健康副教授Yolande Esquirol总结说:“皱纹分数越高，心血管死亡风险就越大。”看抬头纹，测危险信号！简单地看一下你自己额头上的皱纹，可能会提前获得危险信号。研究人员推断这可能与动脉粥样硬化或斑块积聚导致的动脉硬化...
而引发肠胃不适。严重的，甚至会导致人体各器官功能减弱，抵抗力下降。2肥胖：血液“垃圾”超标脂肪、胆固醇、蛋白质、糖分等是人体每天必需的营养，但如果摄入过量，就变成了一种“垃圾”。这些物质积累起来，会让血液粘稠、动脉硬化...
徐先生的发病还有许多危险因素，比如肥胖，他大学毕业后体重骤增30斤，上班后缺乏运动，每月应酬喝酒，以及睡眠呼吸暂停（也就是常人说的打鼾）。图片来源：视觉中国“他觉得自己才36岁，一旦开始吃药就再也停不下来。”医生介绍，高血压往往会导致动脉硬化...
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