好吧，是时候减肥了~~怀孕到现在宝宝10个多月，我从体从95斤一路狂飙到86.8公斤，可谓是触目惊心~~~ 去年8月顺产下一个白白胖胖的男宝宝，6斤8两，一下子回到了75公斤。出月子是70公斤，之后坚持母乳，因为奶水少，所以每天我得坚持喝汤，喝到自己看见汤就想吐，...
幸福不是情歌==========================================================刚从同事那边K了2块鸡排开始写属于我的【减肥日记】============================================...
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食的话，未能消耗的多余卡路里便会转化为脂肪。 5、细咬果仁每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动,详细的可以查看牛丹丹减肥日记...
马上要拍结婚照了，婚期在9月，没办法这一年多胖了快20斤了，过完年是120正好。怪自己每天都死吃死吃，没控制啊啊啊啊啊。3月1号开始办的健身卡，到现在正好一个月。大概有轻了5斤左右吧，因为早上跟中午还是吃很多的，晚上控制只吃水果。所以瘦的不是很多，减肥实在太困难了...
现在的我130斤，100斤没指望了，只求6.1出去玩的时候朋友不再打击我、看的顺眼就行，胖子就这点追求了纠结了1个月还是手贱的买了减肥药，也是今天开始吃的;之前坚持了10天的PIU04，偶尔一天骑单车。。。其实吃药好痛苦了，虽说不用节食，但是茶啊咖啡啊什么的都不能喝...
从小就嘴馋运动也很少所以一直觉得自己肉嘟嘟的夏天到了。看到别人的身材羡慕嫉妒恨啊。更让我羡慕的时候看到别人好身材拍写真。我要减肥，我要赢独秀写真。等我。。
先给大家看看我过年时候的样子，最胖有134斤，自己当时还没感觉，后来周围人都说我胖了，拍个全身照看看才发现真的很肥，没脸见人了。 不像样的断断续续减了几个月肥，现在还是很胖，120斤左右 今天想开个贴子，又开始我的减肥历程，希望大家多给些方法与鼓励，要减的妹子们可以...
春暖花开，马上就要进入穿裙子的季节，减肥得赶快提上日程。从毕业到现在工作三年多，体重直线上升啊，伤心啊有木有。。。。这次下定决心开始减肥，有木有一起减肥的女同胞，一起共勉哦。网上查了好多方法，结合实际，觉得跑步还是蛮好的，每天跑步30到40分钟，然后拉腿几分钟，仰卧...
现在133斤，明天早饭午饭不吃，晚上在家，尽量控制自己少吃点！！不知道能不能瘦个几斤，好胖啊
说明——以前都是自己一个人健身房或者操场8公里+封顶。今年偶遇跑友，遂改为10公里常规跑。原本是为11月的杭马，现在已经变成生活的一部分。感觉很好。写下来不为拿多少奖品，只为分享与共勉。每次都会在空间记录，所以直接截图。平常偶尔骑车，户外爬山...
11年10月生的宝宝，怀孕前108斤，身高168.怀孕一直长到180 斤，生完之后164斤，出月子145斤，断奶后120斤，无奈上班之后又回到130斤，试过很多方法想瘦下去，但是都没坚持下去，痛苦啊！没别的要求，只想回到能想穿什么就穿什么的那个时候！大家一定要帮助我...
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![“发哥”发誓要减到110斤，已减28斤[我的减肥日记]_5](http://att3.citysbs.com/120x120/jiaxing/2013/07/17/12/124302_18651374036182944_2d14df5757f6aa324ddc00060c457e57.jpg)
