，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。一个对276个18到55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。对策：如果太忙不能打电话，就在晚上给你的朋友发一条手机短信吧。 2.睡眠不足。 睡眠不佳与免疫系统...
里，加强营养，口感好。8、叶酸北京大学第一医院教授霍勇指出，迄今为止，将补叶酸落实得最好的，当属孕妇，为的是防胎儿神经管畸形。但实际上，“中国人叶酸缺乏现象很普遍。全民都该补。”叶酸是B族维生素的一种，它可与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是维持健康免疫系统...
喝下，就能止咳。 接下来的6个小时则最关键，尽量不要工作，身体就能很好地抵御病毒。如果非要工作，必须及时使用消毒剂洗手，以免传染他人。同时要不停地喝大量水、果汁或茶；午餐时可以喝一些鸡汤。同时要少量运动。巴尔的摩医疗中心内科医师珍妮特强调，轻度运动能增强免疫系统...
久而久之会引起甲亢。 建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 7、伤肺。 生气时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 8、损伤免疫系统...
现自己的黑眼珠竟然变成心形，女友突然发现后，笑言这可能是男友在白色情人节送出的最“浪漫”礼物，并拍照后发至微信朋友圈，圈内医生朋友发现后电话告诉周成，这是眼病，应尽早就医。昨日，他来到眼科医院检查，医生确诊他患了葡萄膜炎。医院眼底科副主任医师介绍，周成是因为免疫系统...
是，回家后宝宝就开始打喷嚏、流鼻涕，挠痒痒。为什么一到春天，宝宝就会有这么多不舒服的表现？原来是过敏在作怪！其实，不光宝宝会过敏，很多成年人也会过敏。什么是过敏反应？ 过敏反应是免疫功能失调造成的过度反应，也叫变态反应或超敏反应。原本应该正常维护身体健康的免疫系统...
率都比较低，特别是浙江。中国工程院院士李兰娟至今还在武汉抗疫，李兰娟强调，细胞因子风暴是新冠肺炎重症化的关键因素。李兰娟分析，对于重症、危重症新冠肺炎病人治疗中，要明确观察早期重症化倾向，观察细胞因子风暴早期到来的表现。细胞因子风暴是怎么回事呢？病毒引起人体免疫系统...
菌侵入体内。二是常通风。长时间待在室内要勤开窗，保持室内空气新鲜。三是作息规律。劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳。四是饮食均衡。多吃含维生素C的水果、蔬菜等，增强抵抗病毒和细菌感染的力量。五是坚持锻炼。锻炼身体，增强体质，可有效提高自身免疫系统...
排查。在日常生活中，每年体检时，注意X胸片的检查，如果检查结果有异常，要及时到专科门诊就诊。此外，对于感染结核的高危人群要注意，比如年轻人、学生群体，要注意生活规律，不要经常熬夜，平时尽量避免去网吧等空气不流通的密闭场所。老年人尤其是有糖尿病、肺部基础疾病、免疫系统...
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