恢复到节假日前的作息时间。二是调整心理,尽快收心 可以尽快停止各种应酬,试着缓和亢奋的神经,把自己的心理调整到工作状态上,让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中。 春节长假已经过去,节后综合症让兴奋的神经占据了大脑,工作和休息都不能及时进入正常状态。小编建议上班族...
万恶的8天工作日让人随时受不了,抗疲劳也是个“技术活”,上班族一定要学几招以备不时之需。以下6招希望能够帮到你。第一招:保持良好的睡眠冬季应该是早睡早起。由于天气比较寒冷,早睡可以保护体内的阳气,使得体温持续较高,而晚起是为了保护体内的阴气,避免身体受到寒冷的侵袭。...
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